¿De qué sirve darlo todo a los demás si tú misma te dejas al final de la lista?En este episodio nos sentamos con el café a hablar de algo que solemos olvidar: la primera relación que necesitas cuidar es la que tienes contigo.Entre anécdotas, risas y momentos de honestidad, reflexionamos sobre por qué cuesta tanto priorizarnos y cómo aprender a disfrutar de nuestra propia compañía sin culpas.Compartimos ideas sobre:Romper con la crianza de “servir siempre a los demás primero”.La importancia de encontrar placer en estar contigo misma.Cómo pequeños momentos de desconexión recargan más que mil pendientes resueltos.Dar desde el excedente, no desde la carencia.Reconocer que mimarte no es egoísmo, es autocuidado.La próxima vez que pienses que no tienes tiempo para ti, pregúntate: ¿de verdad quiero que mi primera relación —la que tengo conmigo— se quede para lo último?📌 Timestamps00:01 Intro00:50¿Por qué es importante la relación contigo?02:15 La crianza y el paradigma de servir a los demás03:06 Tu primera relación es contigo04:15 Miedo a estar solo con tus pensamientos06:16 La importancia de viajar solo y estar a solas07:08 ¿Invertirías en una relación contigo?08:28 La práctica de desconectarse para recargar energía09:21 ¿Por qué no te dedicas tiempo a ti misma?11:08 La responsabilidad de cuidarte es tuya12:39 El "aha moment": pedir permiso para cuidarse14:45 ¿Cómo cerrar la brecha entre el dolor y la falta de autocuidado?16:07 No tienes que ir a ningún lado, solo escucharte17:26 La gente feliz no molesta: entender y llenar tus necesidades18:38 Reflexiones finalesCuéntanos en redes cómo cultivas tu relación contigo misma.Síguenos en Instagram 👉 @yoloveodistinto 🛎️ Estrenos: martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

Ver todos los episodios