¿De verdad crees que un detox es solo dejar el alcohol o la comida chatarra por un mes? Y peor aún… ¿para volver igual al día siguiente?Hoy hablamos de esos detox que nadie menciona:Personas, redes, noticias y hábitos que te drenan sin darte cuenta.Cómo identificar lo que realmente necesitas soltar.La clave para sostener cambios y no solo limpiar por 30 días.Y tú, ¿qué parte de tu vida te pide un detox urgente? Escucha el episodio completo y cuéntanos qué sacarías de tu vida primero.📌 Timestamps:00:00 Intro01:05 ¿Cómo entender los detox?03:40 ¿De qué manera conectas con tu detox?04.27 ¿Qué forma parte del detox y nuestra energía?07:48 Los hábitos de social media a partir de la:26 El algoritmo ¿qué cuidamos de lo que consumimos?11:28 Ideas preconcebidas de detox12:24 Recomendaciones para sentirte mejor13:23 ¿Qué te hace feliz?14:10 ¿Cómo sabes que necesitas desintoxicarte?16:00 Tu salud, el detox y el autoconocimiento17:35 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

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