Qué comer durante el día: En la primera hora de la mañana, Lo primero que yo hago es tomar dos vasos con agua, a uno de esos vasos con agua, le echo el zumo de un limón y el otro lo tomo, naturalmente es lo primero que debemos hacer al levantarnos. Esto nos ayuda a mantener la elasticidad y tonicidad de la piel. Esto significa que ayuda a prevenir las arrugas y vejez, prematura, además de qué protege e hidrata los órganos de tu cuerpo..


Instagram
instagram.com/wandamarterd
Facebook
facebook.com/profile.php?id=61568048500154
Libro Guía de 21 Días
amazon.com/Guía-21-Días-Nutrición-Alimentación/dp/B0DP1RZKJY/ref=sr_1_2?crid=38P0EAMB1VB33&dib=eyJ2IjoiMSJ9.peIWyFPuKCNnAFMIA8I5B0MOl38i1jHSccHWHlRYaqFWSaHMrVeQ-WQ7qdHFY38X5H6hs7zpDynodUs8tjTF3MQTe7q-RsvzHl8PFqczdM-a1OvWdHjJ_W6sniz8CuZkYUPayoPcK3VR1mpu9l6vIJ141RP36QTNgnYfLojhCyMXi7YTZGqQFZhpTqFHPsr9sYRtup-365WVbHTpNMihgDJm_1FpmGfMTjpMcDuB_OI.-JAxaMykEatrM981RtkwkiaxX2Q8814vl7BROMEE-zo&dib_tag=se&keywords=guia de 21&qid=1736146677&s=books&sprefix=guia de 21,stripbooks,80&sr=1-2

Ver todos los episodios