¿Sabías que puedes construir un lugar interno de calma y fortaleza que te acompañe incluso en los momentos más difíciles?

En este episodio de "Vuelve a Casa", exploramos:
✨ Cómo construir tu cobijo emocional: herramientas como la autocompasión, el autocuidado y la regulación emocional.
💡 La diferencia entre cobijo y refugio: aprende a crear un espacio interno cálido que te reconforte y te permita reconectar contigo mismo.
🤝 Cómo ser cobijo para los demás: desde la empatía hasta crear entornos de apoyo y cuidado mutuo.

🌎 Vivimos en un mundo caótico, pero tener un cobijo emocional nos ayuda a protegernos y a seguir adelante con serenidad. Descubre cómo convertirte en ese espacio de paz para ti mismo y para quienes amas.

🔗 Escucha ahora y comparte este capítulo con quienes quieres, porque todos necesitamos un cobijo emocional. 🧡

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