En este episodio, Chiqui nos cuenta sobre el manejo del estres y como identificarlo a tiempo. Nos cuenta con experiencias propias y con la informacion de los 📚libros Generación Dopamina de Anna Lembke 📚Sobrenatual de Joe Dispensa.🤩 🦋también, nos explica la relacion que tiene nuestro cuerpo, mente y emociones para manejar el estres. 🦋Aprenderás como identificar la adiccion al estres por medio de las emociones. 🦋Conocerás más de tu sistema Nervioso: como te puede ayudar a sanar y vivir en plenitud. 🦋Ideintifcaras si estas en estado alerta todo el tiempo y como mejorar.  📌BATCH #13- curso de Mdoelaje, comunicación y salud mental inicia el 10 de Agosto. toda la informacion aqui @carmen.academy xoxo Chiqui.

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