¿Sentís que tu mente no para nunca?¿Que hay una voz interna que constantemente te preocupa, juzga o acelera?En este episodio, Caro nos acompaña a explorar el origen de esos ruidos mentales que nos desconectan del presente y nos alejan de nuestra paz.Vas a descubrir:🌀 Qué son los ruidos mentales y cómo se originan🌿 Cómo influye el ego, las emociones y la desconexión con el presente💫 Herramientas prácticas para calmar tu mente y volver al centro🧘‍♀️ Técnicas de respiración, escritura, visualización y movimiento conscienteUna guía para apagar el ruido, y volver al silencio que te conecta con vos 🌳💜

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