Síntesis del Episodio "Ep 11. Un hábito NO se forma en 21 días"

En este podcast exploramos brevemente aspectos importantes para crear o cambiar hábitos, principalmente queremos romper ese mito tan difundido que dice que si haces algo durante 21 días se volverá un hábito. Lo más probable es que la mayoría de las personas que han intentado formar un hábito en este tiempo hayan fracasado, aquí te explicamos porqué

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