Síntesis del Episodio "8. La actividad física en el duelo"

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de vivir el duelo, en esta ocasión quisiera hablarte de otro de los pilares para tener equilibrio y estabilidad. Me refiero al ejercicio que junto con el sueño y la alimentación nos brindan los componentes para mejorar no solo en el duelo sino también en la vida diaria.

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• 15. Género y duelo
• 14. Las pertenencias en el duelo
• 13. Reacciones físicas ante la pérdida
• 12. El duelo en los niños
• 11. La importancia de las emociones en el duelo
• 10. Duelo y mindfulness
• 9. Alimentación y duelo
• 8. La actividad física en el duelo
• 7. La importancia del sueño en el duelo
• 6. Propósitos, objetivos y valores en el duelo
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• 4. Duelo y duelo complicado
• 3. La pérdida traumática
• 2. La culpa en el duelo
• 1. Soledad y aislamiento en el duelo