Transforma un pensamiento a la vez y date la oportunidad de generar bienestar. ¿Que pensamientos habitan en tu mente? ¿Estás conscientes de ellos? ¿Cuáles te generan bienestar y cuáles te restan paz o impactan negativamente tu salud? En este episodio, te guío en una práctica para trabajar con uno de esos pensamientos que puedes dejar ir para tener mejor calidad de vida. 
Date la oportunidad de ir poco a poco reprogramando esos pensamientos. En mi página de Facebook e Instagram, durante esta semana, puedes encontrar imágenes con algunos de los pensamientos que te comparto en este episodio. Si quieres apoyar tu práctica, busca las imágenes, guárdalas y compártelas. Colócalas en lugares que te permitan recordar el proceso que estás desarrollando para crecer y sanar. Sabes lo  maravilloso de recibir un mensaje de "memories" en Facebook y recordar cuánto has logrado avanzar. 
Cree en tí. Transforma un pensamiento a la vez.

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