La aceptación es uno de los pilares de la conciencia plena o el "Mindfulness". Cuando comenzamos a ver las cosas tal cual son, sin forzar ni drenar nuestra energía tratando de cambiarlas, logramos desarrollar un actitud de aceptación. Aceptar no significa rendirse o resignarse. No es caer en que no podemos hacer nada o somos víctimas de las situaciones. Es un despertar a mirar lo que sucede, sin juicio y sin autocastigo. Es ver que es lo que es. En el episodio te comparto los beneficios de la actitud de aceptar y te guío a que generes un estado de calma y llamada a aceptar con amor y paz.
Te deseo paz y bien.
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