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Escuchar "Meditación Gassho - Mindfullness"
Síntesis del Episodio
Es una meditación mindfullness, que te ayuda a tomar conciencia del momento presente, a través de tu cuerpo y respiración.
No es necesario dejar tu mente en blanco, ya que te guiaré para que lleves la atención al aquí y ahora.
Esta meditación potencia tanto un mayor estado de relajación, además de mejorar tu intuición.
No es necesario dejar tu mente en blanco, ya que te guiaré para que lleves la atención al aquí y ahora.
Esta meditación potencia tanto un mayor estado de relajación, además de mejorar tu intuición.
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