Durante esta meditación, puedes realizar preguntas a tu interior, o simplemente dejarte llevar, sólo como escucha en quietud a tu consciencia, que mora en tu ser.
Es una meditación para hacer preferentemente en grupo, donde se te asigna a otra persona, sobre la que recibes el mensaje, para tratar de ser lo más objetivo posible.
Si vas a hacerla en solitario, ya sabes que el mensaje es para tí, no trates de amoldarlo a tus expectativas, sólo escucha.
Cuando en la meditación diga: la persona que tienes entre las manos, en este caso eres tú, si fuera meditación en grupo, tendrías el nombre de un integrante, al azar, sólo lo leerías al comunicar tu menjae.

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