Síntesis del Episodio "Yoga Nidra por Veka Healthy Life"

Yoga nidra sirve para:  · Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo. · Encontrar soluciones en los momentos de conflicto. · Poner en marcha decisiones y objetivos. · Estimular la voluntad personal y la autoestima. · Evolucionar y encontrar su camino. · Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo. · Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc. · Yoga Nidra es: Profunda      relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos. Equilibrio      del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las      hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de      inmunodepresores, noradrenalina y cortisol. Reducción      del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos      hemisferios. Sanación      del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga      crónica, hipertensión… Una      hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural. Desarrollo      y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal. Reprogramación      mental y propuesta de objetivos. Incremento      de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad. Manifestación      espontánea de nuestro potencial interno y nuestros recursos. “Limpieza”      del subconsciente y de memorias limitantes. Lucidez      para afrontar situaciones conflictivas. Estados      meditativos profundos. Expansión      de estados alterados de la mente . Armonización      integral. · --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/veka/message

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