Síntesis del Episodio "T2. E2. Ya me cansé de pensar y analizar tanto las cosas! (overthinking)"

Junto con Carolina López, psicóloga clínica especializada en terapia focalizada en la emoción, platicamos sobre la hiperreflexión que solemos hacer y que nos quita la paz. Carol nos habla primero sobre los tipos de errores de pensamientos que nos llevan a este exceso de análisis y luego nos brinda unas técnicas muy prácticas para poder parar con estos pensamientos. 

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