A menudo poseemos, dado nuestro aprendizaje vital, un sistema de creencias que van ligadas a experiencias previas. ¿Te has planteado alguna vez si todas ellas te ayudan? ? ¿Crees que las "negativas" tienen solución o posibilidad de cambio? ¿Qué herramientas crees que podrían favorecer un cambio a mejor?

En este podcast entenderemos:

- Qué tipo de creencias nos ayudan y cuales nos limitan en nuestro día a día
- En qué ayuda ( o resta) nuestro autodiálogo interno
- Qué relación tienen con la práctica de ejercicio físico y lesiones
- Qué pueden aportarnos las discusiones cognitivas

Ver todos los episodios