🎙️ Un paseo por la mente – Episodio 17Después de 4 años, este podcast regresa con una nueva temporada y un propósito renovado. En este primer episodio exploramos el estrés: cómo impacta tu cerebro y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio.¿Sabías que el estrés puede cambiar literalmente la forma en que funciona tu cerebro? En este episodio descubrirás:Cómo el estrés afecta tu mente y tu cuerpo.La historia de Van Gogh y la tormenta creativa.La neuroplasticidad según Ramón y Cajal.Una breve práctica de mindfulness para ayudarte a relajarte en el momento.✨ Tómate un respiro y acompáñame en este viaje hacia la calma.📩 ¿Quieres más herramientas para gestionar el estrés? Descarga gratis mi meditación guiada Mar en Calma en www.maitevalderas.com.💬 Escúchalo ahora y dime, ¿cómo gestionas tú el estrés?

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