Síntesis del Episodio "Extra1. Con mi voz te vas a relajar. Meditación Guiada, relajación. Conceptos de Mindfulness"

Con mi voz te vas a relajar, lo llevo haciendo mucho tiempo de manera presencial. En este episodio extra, que es la primera parte de una serie de podcast, aprenderás conceptos de meditación y de lo que es el concepto de Mindfulness. En la primera parte te explico los conceptos básicos. 7 Principios de la práctica en el min 16:35. Respiración práctica en el minuto 17:30 Tienes la relajación guiada para que desconectes con mi voz en el min 23. Un podcast de contenido extra para que te relajes, te duermas, medites o te desestreses. Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones. Más información en su pagina web angel-coach.es Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra. Puedes contactar en [email protected]

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• Extra 2. Meditación para relajarse. La Gota de agua y el río. Atención, visualización y desconexión. Céntrate en mi voz
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• Pensamientos para la Esperanza. Sencillos y Agradables. Episodio extra.
• El estrés viaja en la percepción. Las experiencias te despiertan habilidades personales.
• Ep26. Viaje a Florencia, Clet Abraham y La Puerta del Paraíso de Ghiberti.
• Viaje Lisboa, Oporto y Coruña Mágica. Episodio Extra
• EP24. Pasear por Cuenca, sus museos, una ruta y una misteriosa leyenda.
• EP23. Misterioso cuadro de Munch.
• EP22. Me quedo. Banksy y Blek le Rat
• Ep21. Misterio, fantasmas y cuadros en el Museo Reina Sofía de Madrid España
• Ep.20. Crear para conectar y Pétalos de Ilusiones. Lita Cabellut.
• Ep.19 Diferente Navidad y Adoración de los Pastores. El Greco
• EP18.Películas Americanas y Latas de sopa Campbell. Andy Warhol.
• Ep.17 ¿Qué te gustaría transmitir a otras personas?. El Estanque de Ninfeas. Monet
• Ep16. Museo del Prado en Madrid y el Reencuentro
• Epic. Hacer preguntas sencillas pero que te lleven a lugares diferentes. El cuadro de La Melancolía... de Paul Gauguin
• EP14. Gatos, magia, sincronicidad y el verano de Archimboldo.
• Extra4. Coronavirus en Posadas (Argentina).
• Ep13. Seamos creativos.El árbol de la vida. Klimt
• Extra3. Coronavirus en Londres. Conversación con un amigo.
• Extra2. Coronavirus en Abu Dabi. Entrevista a un amigo que vive en está ciudad.
• Extra1. Coronavirus. Agradecimiento a los profesionales.
• Ep.12 Historias de la radio. Las dos Fridas. Kahlo.
• Ep11.Paraguas asertivos y Tarde de domingo en la isla... Seurat
• Ep10. Disfrutar de las cosas Sencillas. Manzanas Verdes y el Hijo del Hombre. Magritte.
• Ep9. Paseos, mapas y aceptación de injusticias.
• Ep8. Sentido del humor. "American Gothic". Grant Wood
• Ep7.Cambios vitales, percepciones personales, pensamientos, emociones y decisiones."La persistencia de la Memoria" Dalí.
• Ep6. Belleza actual y consecuencias. El nacimiento de Venus.Botticelli
• Programa 5. Té y Objetivos
• Ep 4. Estrellas en Navidad. "La noche estrellada" Van Gogh.
• Ep 3. Pinceladas de Amistad. "Las tres gracias" Rubens
• Ep2. Incertidumbre vital, ¿Navegas?. "La Gioconda" Da Vinci.
• Programa 1. Presentación y expectativas.