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Escuchar "Chacra AJNA/ACTIVANDO LA PINEAL"
Síntesis del Episodio
En esta meditación guiada hacemos un escaneo corporal para relajarnos profundamente y ponemos la atención en nuestro chacra ajna (sexto chacra).Tratamos de entrar en el silencio interior poniendo la atención en nuestra glándula pineal, podemos ayudarnos con el mantra Yo soy o también entonar el Om.
La idea es ir haciendo espacios de silencio para despertar a la realidad de nuestra verdadera naturaleza esencial.
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