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Escuchar "MICROPRÁCTICA"
Síntesis del Episodio
Una breve pero profunda charla y práctica de respiración consciente para volver al instante presente, regular tu sistema nervioso y abrirte a una percepción más sutil del espíritu. Esta micropráctica es ideal para momentos en los que necesitas volver a ti, calmarte y reconectar con algo más grande desde la quietud interior.
En solo unos minutos, cultivarás presencia, regulación y apertura.
Perfecta para comenzar o cerrar tu día, o para reconectar en medio del ruido.
En solo unos minutos, cultivarás presencia, regulación y apertura.
Perfecta para comenzar o cerrar tu día, o para reconectar en medio del ruido.
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