Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio, que confunde productividad con valor personal y que te hace sentir culpa cuando tu cuerpo te pide una pausa.En este episodio hablamos de algo que casi nadie quiere admitir: hemos normalizado estar ocupados todo el tiempo, incluso cuando ya no tenemos energía para sostener lo que queremos construir.Aquí vas a entender por qué descansar no es rendirse ni “perder tiempo”.Descansar es avanzar, porque sin pausas no hay claridad, no hay creatividad, no hay estabilidad emocional… solo un cuerpo apagándose poquito a poquito.Hablamos de recuperación, autocuidado real y cómo sostener tus metas sin romperte en el proceso.Si últimamente te sientes culpable por descansar o te cuesta estar quieta… este episodio es para ti.

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