Muchas veces habrás escuchado que hacer ejercicio en ayunas ayuda a perder peso o a que el resultado es más óptimo, pero realmente crees que es así?.

Sara nos explica los pros y los contras de realizar este tipo de prácticas en esta situación.

Has probado a salir a correr sin haber comido nada? Crees que es muy saludable y efectivo para tu cometido?

Escucha el podcast, saca tus propias conclusiones y si quieres te invitamos a que nos des tu opinión o nos expliques tu experiencia en este sentido y si estás de acuerdo con los argumentos de Sara.

Llevar una vida saludable está en tus manos.

Tu decides!!

Un podcast de Sara Rodríguez, atleta de Tudecidesfit.

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