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Escuchar "El Pensamiento Obsesivo y el Burnout"
Síntesis del Episodio
¿Qué sucede cuando nuestros pensamientos se vuelven obsesivos en vez de lineales? En esta pandemia, donde muchos hemos estado con un estrés agudo, nuestra capacidad de análisis y memoria se ven disminuidos por ese "estado de alerta" y además, enfrentamos pensamientos intrusivos, que pueden generar ansiedad. En este episodio de "Tu Why" te comparto cómo podemos atacar esta forma de pensamiento y evitar un Burnout.
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