Tu salud al descubierto

Por: Ariadna Jordà
Te doy la bienvenida a Tu salud al descubierto. Soy @ariadnajorda y en este podcast encontrarás un espacio donde aprender sobre alimentación, entrenamiento y otros factores que condicionen tu salud, de una forma sencilla, empática y cercana.

Si estás constantemente recibiendo información sobre cómo deberías comer, entrenar, e incluso pensar y eso te agobia, este es tu lugar. Aquí encontrarás información contrastada para qué sepas que hay de verdad detrás de muchos de los mitos del fitness y a través de nuestras historias formar tu propia opinión y tu propio camino.

23 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Tu salud al descubierto

#23 Beneficios del consumo de omega-3, suplementación en veganos y cucarachas en la comida india 18/06/2023
#22 Flexibilidad alimentaria y cómo tener una buena relación con tu cuerpo 02/05/2023
#21 Las claves para entender el veganismo y cómo nutrirte correctamente 02/04/2023
#20 ¿El eritritol provoca infartos? Toda la verdad sobre el estudio del momento 05/03/2023
#19 Hábitos saludables con Javier Calvo 05/02/2023
#18 Aprendizajes de 2022 15/01/2023
#17 Seis cosas que he aprendido después de mi lesión 06/11/2022
#16 ¿En qué nos diferenciamos de los animales? Resumen de la naturaleza de la naturaleza 16/10/2022
#15 Diferencias entre suplementos de proteína animal y vegetal 09/10/2022
#14 ¿Necesitas realmente suplementarte? Mi historia con Herbalife 02/10/2022
#13 Qué hace una nutricionista en un hospital público con Sonica García 25/09/2022
#12 Nutrición en lesiones: la importancia de la proteína y suplementos aliados 18/09/2022
#11 ¿Es realmente adictivo el azúcar? 11/09/2022
#10 ¿Cuál es el mejor aceite para cocinar? Aceite de oliva, girasol, coco... 04/09/2022
#9 Volveremos mejores :) 17/07/2022
#8 Errores que cometemos al empezar a comer de forma saludable 03/07/2022
#7 Imagen corporal y redes sociales: ¿Qué nos está pasando? 19/06/2022
#6 Cómo empezar a correr con @javiercalvo.run 06/06/2022
#5 Reduccionismo nutricional: ¿estás prestando atención a lo importante? 31/01/2022
#4 Los 5 errores que se cometen al adoptar una alimentación vegana 10/01/2022
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