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Escuchar "8. ¿Qué es meditar?"
Síntesis del Episodio
La importancia de darnos espacios para evaluar nuestros pensamientos y la capacidad de digerirlos es uno de los principios de la meditación. En este episodio, te cuento todo lo que no sabías sobre meditar y cómo puedes introducir esta práctica ancestral en tu cotidianidad. Y te tengo noticias: ¡Sólo necesitas conectar contigo!.
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