Bienvenidos una semana más a un episodio de Tu momento Yin ️

En el episodio de hoy tengo el placer de conversar con Mireia Coma-Cros, profesora de yoga, autora del libro Yoga para alejarnos del dolor, especialista en salud integrativa y una voz muy valiosa cuando hablamos de dolor crónico y de cómo el yoga puede acompañar esos procesos desde la compasión, la escucha y la neurociencia.

Hablamos de dolor, sí. Pero también de esperanza, de herramientas reales y del camino de volver a habitar el cuerpo sin forzarlo. De qué significa moverse cuando hay dolor, de cómo sostenernos emocionalmente en esos momentos… y de por qué el yoga no es una receta mágica, pero sí un espacio profundo de cuidado.

Y como dice Mireia: El yoga tiene la capacidad de modificar estados fisiológicos, emocionales, cognitivos y conductuales nocivos y substituirlos por alternativas más positivas y saludables

Alguna vez te has sentido sola en tu experiencia de dolor o te has preguntado si el yoga puede ayudarte cuando el cuerpo duele?… este episodio es para ti.

Si quieres conocer más sobre el trabajo de Mireia o participar en alguna de sus formaciones puedes visitar su pagina web https://mireiacomacros.com o sus redes en @mireia_comacros_yoga.

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Edición y producción podcast: Lee Tipton @leeandaida

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