Si bien sabemos que no podemos controlar circunstancias ajenas a nosotros, puede ser un hábito de nuestra mente pretender controlarlo todo, aún lo que reside más allá de nosotros mismos. Este hábito ilusorio de la mente a mantener las cosas como creemos que deben ser, lejos de traernos seguridad nos puede llevar a habitar emociones negativas.
Soltar el control nos lleva a un lugar interior de confianza, aceptacion y seguridad desde el cual disfrutar la vida con más fluidez y libertad 🕊
🦋 La práctica habitual de ésta meditación en el punto Hara (centro de equilibrio psico energético, entre otros ) es un gran aporte para ello 🦋
Tiene una duración de unos 15 minutos ⏱
Que lo disfrutes!
Con amor Myri

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