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Escuchar "Ep3. Volver a correr tras el confinamiento"
Síntesis del Episodio
Cómo volver a entrenar la carrera tras estas semanas de confinamiento. Información sobre el sistema muscular y su adaptación a la carrera tras el confinamiento. Consejos para realizar la progresión adecuada y evitar sobrecargas y lesiones. Web: https://www.triatlonzonademeta.com/REDES SOCIALESInstagram: https://www.instagram.com/triatlon_zonademeta/Facebook: https://www.facebook.com/ClubTriatlonZdmYoutube: https://www.youtube.com/user/zonademeta
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