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Escuchar "Ep.3. Volver a correr tras el confinamiento"
Síntesis del Episodio
Cómo volver a entrenar la carrera tras estas semanas de confinamiento. Información sobre el sistema muscular y su adaptación a la carrera tras el confinamiento, cómo afrontarlo, consejos para realizar la progresión adecuada y evitar sobrecargas y lesiones.
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