La ansiedad es una respuesta al miedo, a lo que no sabemos que va a pasar. Ponemos en nuestra mente pensamientos de angustia, de preocupación y experimentamos sintamos en nuestro cuerpo como el nerviosismo, la angustia, respiración agitada, sentimos acelerado nuestro corazón.
Podemos quitar de nuestra mente ese pensamiento y controlar la ansiedad en nuestra vida diaria para que no nos afecte.
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