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Escuchar "Episodio #104 Concéntrate en Tu Ejercicio y Olvídate del Resto"
Síntesis del Episodio
Tres amigos sedientos, hambrientos y cansados...
Hay una historia en la que tres amigos hicieron un largo viaje por el desierto. Dos de ellos se quejaban del calor que hacía, de la sed y del hambre que tenían. Pero uno de ellos simplemente estaba en silencio, caminando hacia el pueblo más cercano que pudieron encontrar. Cuando llegaron al primer pueblo que pudieron ver, el tipo callado fue la primera persona en sentarse, comer, beber agua y descansar después. Los otros dos tipos se burlaron de este chico diciéndole que actuo todo el camino como si no tuviese sed, hambre y estabise cansado y que él fue el primero en beber, comer y dormir.
El hombre descansado los miró y les dijo a ambos que nunca había dicho que no tenía sed, hambre y cansancio, pero que quejarse no cambiaría la situación. Que decidió centrarse en su objetivo e ignoró los malestares.
Nuestro miembro con calor...
Estaba en la oficina evaluando a uno de nuestros miembros de CBF, cuando salí de la oficina, vi a Jazmin haciendo ejercicio. Eran alrededor de las 4 de la tarde en pleno verano. Jazmin decidió quejarse de que hacía demasiado calor y era imposible hacer ejercicio en ese momento. Le dije que yo he hecho ejercicio a esta hora específica del día cuando hace calor y no siento la diferencia. Que solo me concentro en mi ejercicio y lo hago ignorando otros factores. Pero si ella continúa concentrándose en el calor, entonces intensificará su percepción sobre el calor. Jazmin me dijo que intentaría concentrarse en su entrenamiento.
Al cuerpo le gusta quejarse…
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Hay una historia en la que tres amigos hicieron un largo viaje por el desierto. Dos de ellos se quejaban del calor que hacía, de la sed y del hambre que tenían. Pero uno de ellos simplemente estaba en silencio, caminando hacia el pueblo más cercano que pudieron encontrar. Cuando llegaron al primer pueblo que pudieron ver, el tipo callado fue la primera persona en sentarse, comer, beber agua y descansar después. Los otros dos tipos se burlaron de este chico diciéndole que actuo todo el camino como si no tuviese sed, hambre y estabise cansado y que él fue el primero en beber, comer y dormir.
El hombre descansado los miró y les dijo a ambos que nunca había dicho que no tenía sed, hambre y cansancio, pero que quejarse no cambiaría la situación. Que decidió centrarse en su objetivo e ignoró los malestares.
Nuestro miembro con calor...
Estaba en la oficina evaluando a uno de nuestros miembros de CBF, cuando salí de la oficina, vi a Jazmin haciendo ejercicio. Eran alrededor de las 4 de la tarde en pleno verano. Jazmin decidió quejarse de que hacía demasiado calor y era imposible hacer ejercicio en ese momento. Le dije que yo he hecho ejercicio a esta hora específica del día cuando hace calor y no siento la diferencia. Que solo me concentro en mi ejercicio y lo hago ignorando otros factores. Pero si ella continúa concentrándose en el calor, entonces intensificará su percepción sobre el calor. Jazmin me dijo que intentaría concentrarse en su entrenamiento.
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