Transformación Corporal y Mental

Por: Sandro Torres

Si tu meta es bajar de peso en grasa y tonificar tu cuerpo siendo natural y saludable, este es el podcast que debes seguir. Aquí te daremos consejos de comida, ejercicio, psicología, disciplina y muchos otros temas relacionados con tu salud y ejercicio.

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Episodio #212: La cirugía y la medicación no son la solución a tu dolor: lecciones que aprendí del Dr. Michael Rubenstein 03/08/2026

Episodio #211: Cómo desarrollar músculo magro con un entrenador personal 28/07/2026

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Episodio #209: Aceites de Semillas, Limpiezas y Como Bajar Grasa Facil y Rapido con Cherie Calbom 13/07/2026

Episodio #208: Entrenamiento de Fuerza para Principiantes Mayores de 50 05/07/2026

Episodio #207: Los Consejos de Zuzu Para Que Puedas Perder Peso 29/06/2026

Episodio #206: Por Que Importa Contratar A Un Entrenador Personal A Tus 40 22/06/2026

Episodio #205: Cual es La Diferencia Entre Perdida de Peso y Perdida de Grasa? 15/06/2026

Episodio #204:Por Qué Hacer Ejercicio Es Importante Para Adultos Ocupados y Cómo Incluirlo en Tu Agenda | Lecciones de Chris Ryan 08/06/2026

Episodio #203: ¿Te Quedaste Estancado En Tu Pérdida de Peso? Has Lo Siguiente 31/05/2026

Episodio #202: Entrenamiento de fuerza para la pérdida de grasa: Por qué el cardio no es suficiente 25/05/2026

Episodio #201: Mejor Plan de Entrenamiento para Perder Grasa (Aprobado por Entrenadores) 18/05/2026

Episodio #200: Por Qué Tener Un Entrenador Personal Ayuda A Tener Resultados Mas Rápidos? 11/05/2026

Episodio #199: Ejercicio sin dolor: Lo que aprendí de Eileen Kopsaftis 04/05/2026

Episodio #198: Entrenador Personal para la Pérdida de Peso: Qué Esperar 29/04/2026

Episodio #197:Entrenamiento en grupos pequeños vs. entrenamiento personal individual: ¿Cuál es mejor? 22/04/2026

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Episodio #195: ¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Glenwood Springs y Basalt? 08/04/2026

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