Reducción de Estrés y Recarga Emocional

Transformación, Balance y Movimiento
06/09/2018 40 min

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Síntesis del Episodio

En ese episodio les cuento un poco sobre el impacto del Estrés en nuestro cuerpo y nuestra mente y sobre la importancia de generar espacios para recargarse y recuperar la energía dispersada en las actividades cotidianas.
Les hago una meditación para recargar su energía emocional y física que les va a ayudar a recuperar la vitalidad y sentirse revitalizados. Esta meditación es ideal para realizar al final de una semana o un día difícil.

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