Trail Evolution

Por: Alberto Muñoz rodriguez

Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

150 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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166-¿Cómo evitar ponerse enfermo?Reforzar nuestro sistema inmune 28/01/2025

165- Conociendo a Joaquín López Itu. Podium en UTMB 23/01/2025

164-Guia de prevención de lesiones en el trail 21/01/2025

163- Jordi Gamito. Adiós Brooks, Hola Altra 16/01/2025

162- Preparar un Maratón de asfalto siendo corredor de trail 14/01/2025

161-El impacto del sueño en la recuperación y el rendimiento: consejos prácticos. 09/01/2025

160-Alain Santamaría y Naiara Irigoyen: su salto a OPEN TEAM y los retos que vienen 07/01/2025

159- Nuestro material preferido (nutrición y zapatillas) 02/01/2025

158- Hablamos con Sheila Avilés 31/12/2024

157- Calendario de carreras primera mitad 2025 26/12/2024

Como llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Conoce Indya 24/12/2024

155- Como diseñar entrenamientos específicos para tus conpeticiones 19/12/2024

154- Hablamos con Aleix Toda 17/12/2024

153- La voz de la experiencia: Miguel Heras y su legado en el trail 13/12/2024

152- Como mejorar el componente mental en el trail 10/12/2024

151- Crónica K42 Anaga- Tenerife 09/12/2024

150- Conociendo a Manu Merillas. Más allá del trail running 05/12/2024

149- Control de la carga de entrenamiento con Suunto y Coros 03/12/2024

148- Hablamos con Jan Torrella 28/11/2024

147- Preparación de carreras por etapas 26/11/2024

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