Trail Evolution

Por: Alberto Muñoz rodriguez

Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

150 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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206- Zegama desde dentro 26/05/2025

205-Malen Osa: “Zegama no se corre, se vive” 22/05/2025

204- Zegama-Aizkorri 2025. Favoritos y análisis de carrera 21/05/2025

203- Programar una temporada de Trail 20/05/2025

202- Raúl Criado tras ganar Transvulcania: una vida entre montañas 15/05/2025

201- Crónica Transvulcania y Trail Mina de la Plata 13/05/2025

200- Programa especial 200 episodios. Preguntas y respuestas 12/05/2025

199- Ultratrail y emociones con Claudia Tremps 08/05/2025

198- Cafeína: dosis, efectos y errores que debes evitar 06/05/2025

197- ÏU NET, vivir el trail sin perderse en el ruido 01/05/2025

196- Altitud: el estímulo olvidado que puede disparar tu rendimiento 29/04/2025

195- Andreu Blanes. Del asfalto a la montaña sin perder velocidad 24/04/2025

194- 7 errores a la hora de elegir tu material de Trail running 22/04/2025

193- Ultra La Pinilla. Una carrera que llega con mucha fuerza 21/04/2025

192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento 17/04/2025

191- Consumo de ibuprofeno y paracetamol en el trail. Si o no. 15/04/2025

190-La importancia de la hidratación en el trail. Agua de Mar 10/04/2025

189-El CORE del pie. La importancia de una buena base para correr 08/04/2025

188- Crónica Maratón Ultra Sierra Nevada 07/04/2025

187- Maite Maiora. Más allá de los resultados 03/04/2025

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