4-Como evitar las pájaras en el Trail. Optimizar tus sistemas energéticos

Trail Evolution
26/09/2023 15 min
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Síntesis del Episodio

En este episodio te enseñar a vistar las temidas pájaras o bajas de energía en el Trail. Te explicamos que es entrenar alto y bajo en glucogeno para favorecer adaptaciones en el entrenamiento y como optimizar tus sistemas energeticos"

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