Trail Evolution

Por: Rubén B. Y Alberto M.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
273 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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Episodio 93- Nutrientes esenciales en el Trail 04/06/2024
Episodio 92- Charlamos con TUGA WEAR. 03/06/2024
Episodio 91- Entrevista a Marta Martínez Abellán 31/05/2024
Episodio 90- Variables para planificar un entrenamiento de Trail 28/05/2024
Episodio 89- Entrevista a Greta García Morán 24/05/2024
Episodio 88- Análisis Zegama-Aizkorri. Favoritos 23/05/2024
Episodio 87- ¿Es sano hacer ultras? 21/05/2024
Episodio 86- Charla con directora de carrera de Zegama-Aizkorri 17/05/2024
Episodio 85- Análisis nutricional Zegama-Aizkorri 16/05/2024
Episodio 84- Como preparar tu primer ultra 14/05/2024
Episodio 83- Entrevista a Rosa Lara Feliu 10/05/2024
Episodio 82- Modelos de entrenamiento en el Trail. Polarizado, piramidal, entre umbrales… 07/05/2024
Episodio 81- Entrevista a Marcos Pascual (@soymarcis) corredor popular entrenando para ser elite 03/05/2024
Episodio 80- Federaciones y circuitos en el Trail. Explicación del jaleo que hay. 30/04/2024
Episodio 79- Entrevista a Pere Aurell 26/04/2024
Episodio 78- Nutrición en carrera 23/04/2024
Episodio 77- Entrevista a Inés Astrain 19/04/2024
Episodio 76- Periostitis en el Trail Running 16/04/2024
Episodio 75- Entrevista a Borja Fernández 12/04/2024
Episodio 74- El tapering en el Trail Running 09/04/2024
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