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Escuchar "Las emociones se sientan a la mesa | Parte 2 "
Síntesis del Episodio
¿Qué comes cuando estás estresad@, triste o despechad@?
Las comidas altas en triptófano como el cacao ayudan a calmar el estrés y mejorar el ánimo. Pero, eso no significa que debas llenarte de chocolate para sentirte mejor. ¡HAY MUCHAS MÁS OPCIONES! Descúbrelas acá y aprende a manejar tus emociones sin sabotear tus objetivos.
Las comidas altas en triptófano como el cacao ayudan a calmar el estrés y mejorar el ánimo. Pero, eso no significa que debas llenarte de chocolate para sentirte mejor. ¡HAY MUCHAS MÁS OPCIONES! Descúbrelas acá y aprende a manejar tus emociones sin sabotear tus objetivos.
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