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Escuchar "¿Qué comer antes, durante y después de entrenar si quieres aumentar masa muscular?"
Síntesis del Episodio
¿Sabías que lo que comes antes, durante y después de tu entrenamiento afecta en gran medida tus resultados? y... ¿Sabías que lo que debes comer varía según el propósito que quieras lograr? En este episodio descubrirás cómo aumentar tu masa muscular. Se acabaron los días en los que tanta información te abrumaba. Ahora, te traemos exactamente la que necesitas.
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