Las redes sociales y la salud mental están relacionadas porque pueden desencadenar una variedad de emociones en los usuarios y, por lo tanto, pueden derivarse pensamientos intrusivos acerca de nuestro autoconcepto y el rol que ocupamos en la sociedad. Estos pensamientos y emociones pueden, incluso, empeorar los síntomas de depresión, tales como sentimientos de tristeza, soledad y la pérdida de gusto por hacer actividades. En este capítulo, Alejandro nos cuenta su historia y los efectos que ha tenido con relación a las redes sociales.

Por lo anterior, en TERAPIA DE BOLSILLO, queremos que sepas que a veces la sensación de fracaso, o no sentir que no somos productivos, o los suficientes para algo, puede cambiar al iniciar un proceso terapéutico.

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