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Escuchar "Antes de un atracón, ¿Qué hago? "
Síntesis del Episodio
¿Identificas esa ansiedad característica de "tengo algo pero no se que es" que te lleva a comer y que puede detonar en un atracón? ¿Qué puedo hacer si siento esa ansiedad por comer para prevenir un episodio?
Te doy herramientas sencillas para que puedas aplicar antes de un atracón.
Te doy herramientas sencillas para que puedas aplicar antes de un atracón.
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