En este episodio profundizamos en el poder de aprender a decir "no" como una herramienta esencial para cuidar tu bienestar emocional y físico. Analizamos por qué a menudo nos cuesta tanto establecer límites, las consecuencias de decir "sí" en exceso y cómo este hábito puede impactar negativamente nuestra vida. También compartimos consejos prácticos para comunicarte de manera asertiva y priorizar tus necesidades sin sentir culpa. ¡Descubre cómo el simple acto de decir "no" puede transformar tu vida y fortalecer tus relaciones! 🚦🙅‍♂️✨

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