Síntesis del Episodio "Relajación progresiva guiada "

Es una relajación progresiva guiada para utilizar en momentos en los que hay mucha tensión y perfecta para después de un entreno físico y antes de una visualización

Escuchar "Relajación progresiva guiada "

Más episodios del podcast Surf coaching with Marcelo Castellanos Holistic coach

• Visualización guiada nivel foundation
• 3 círculos de poder. Los fundamentos que todo buen surfer debe de entender y aplicar.
• Relajación progresiva guiada
• Sesión de visualización de surf guiada para nivel avanzado y elite
• Tips para mejorar tu surf en tiempos de cuarentena. exclusiva para DUKE
• Cómo mejorar mi surf por medio de la concentración? Cómo estar en el momento presente ? Aquí y ahora
• El poder de la visualización en el surf
• La motivación una herramienta fundamental para llevar tu surf al siguiente nivel.
• 4 pilares para crear un plan de entreno holistico