Para educar a los hijos es necesario contar con dos elementos de suma importancia para el desarrollo de todos los individuos: respeto y amor. Es sencillo decirlo, pero ¿qué tal hacerlo? El primer paso para desarrollar una educación de este tipo es sobrevivir a los hijos, aprender a sobrellevar todo lo que implica ser padres, el embarazo y sus respectivos cambios físicos, la adaptación a nuevas rutinas y la frustración que se presentará en más de una ocasión. En este episodio de Supracortical el Dr. Rafael López habla sobre la difícil tarea de ser padres y aprender sobre la marcha la mejor manera de formar a los pequeños. ¿Cómo hacerlo? Antes que preocuparse por los demás, en especial si son tus hijos, por su formación en un ambiente positivo y por su bienestar, es necesario tomar en cuenta los 4 principios del autocuidado: dormir bien, comer bien, hacer ejercicio y tener actividades recreativas, todo de acuerdo a las posibilidades y situaciones de cada persona.

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