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Escuchar "Episodio 1 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente. "
Síntesis del Episodio
En este episodio hacemos la introducción conceptualizando que es el síndrome del estrés, cuáles son los 3 elementos que causan la emoción dolorosa y cómo hacer para empezar a gestionarlo.
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