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Escuchar "¿Cómo cuidar la Salud Mental Cognitiva? Episodio 2 - Parte 1"
Síntesis del Episodio
Las personas nos hemos habituado a pensar de manera rápida, automática, intuitiva e inconsciente. Esto debe cambiar. Tomemos el control de cada pensamiento dándonos calma, siendo más reflexivos y evitando actuar por simple impulso.
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