En este capitulo queremos que conozcas lo que tienes que hacer para conseguir un cuerpo DEFINIDO:.

Somos Ángel Moreno y Juanma Camiña y este es el primer Podcast centrado100 x 100 en el entrenamiento femenino:

STRONG GIRLS ACADEMY PODCAST.

Queremos compartir nuestra experiencia, después de entrenar a cientos de chicas en nuestro centro, ONE , para ayudaros a mejorar vuestros entrenamientos.

- TEMA PRINCIPAL:

¿Como debo entrenar para definir ?

¿Cuales son los mejores ejercicios?

Que debes hacer y sobretodo que no debes hacer...


Te recomendamos el mejor programa de entrenamiento online

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- TIP SEMANAL: Con dos consejos.

- RECOMENDACIÓN DE PERFIL en las redes sociales.

- SECCIÓN DE PREGUNTAS:

- En el peso muerto, ¿Los discos deben tocar el suelo?

-¿Para corredoras mejor trabajar fuerza o ejercicios ¨funcionales¨con tu propio peso corporal

-¿Diferencia entre vuestro programa online y una app de entrenamiento?


NO dudes en dejarnos tus dudas y comentarios

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