Síntesis del Episodio "Capítulo 6 del serial de 7 -Entrenamiento Oculto-"

Entrenamiento Oculto Métodos de Recuperación y Adaptación al frío y calor. Técnicas de Respiración (Método Wim Hof, entre otros).

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• Capítulo 15 -Optima Nutrición Diaria: 21 Claves de Dr. Michael Greger-
• Capítulo 14 -Cuarentena: Época de Incertidumbre y oportunidad-
• Capítulo 13 - Equilibrio en cuarentena
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• Capítulo 11 - Súper Hábitos- Segunda Parte
• Capítulo 10 - Súper Hábitos
• Capítulo 9 -Coronavirus-
• Capítulo 8 -Densidad Nutricional Vs. Densidad calórica-
• Capítulo 7 del serial de 7 -Gestión de los Pilares-
• Capítulo 6 del serial de 7 -Entrenamiento Oculto-
• Capítulo 5 del serial de 7 -Ayuno Intermitente-
• Capítulo 4 del serial de 7 -Alimentación Limpia-
• Capítulo 3 del serial de 7 -Ejercicio Inteligente-
• Capítulo 2 del serial de 7 -El sueño-
• Capítulo 1 del serial de 7 -Generalidades del Reto de 21 Dias SR24FIT-