Síntesis del Episodio "Entender las Zonas de Frecuencia Cardíaca | Soy Ultra .23"

Comenzamos nuestra temporada de podcast nuevamente! Con el gran ganador del Endurance Challenge de 100 millas (160 K) Enzo Ferrari @enzo.ferrari.ultra es entrenador del equipo The North Face Chile. Hablamos para entender cómo trabajar con la Zonas de Frecuencia Cardíaca. Pero además, para los ciclistas hablamos de cómo trabajar con Watts o mejor dicho en español, vatios. Ahora por fin, quedará claro a toda la comunidad de #SoyUltra qué hacer con la Zona 1, Zona 2, Zona 3 y Zona 4 ! . #cardio #ultratrail #training #podcast #entrenamiento #training #cardio

Escuchar "Entender las Zonas de Frecuencia Cardíaca | Soy Ultra .23"

Más episodios del podcast Soy Ultra

• La Bicicleta de Gravel Perfecta para Chile | Soy Ultra .26
• ¿Mejora el rendimiento escuchar música durante los Entrenamientos? | Soy Ultra .25
• Qué es el Bike Fit y todo lo que necesitas saber | Soy Ultra .24
• Entender las Zonas de Frecuencia Cardíaca | Soy Ultra .23
• El Mundo de los Auspicios en Chile y el Mundo | Soy Ultra .22
• Bastones, todo sobre Bastones - Santiago Margozzini | Soy Ultra .21
• Estrés y Baja de Performance - Víctor Cepeda | Soy Ultra .20
• FKT - EVERESTING - 12 HORAS CARBÓN | Soy Ultra .19
• Todo Sobre Carpas | Soy Ultra .18
• Todo lo que Debes Saber Sobre Sacos de Dormir | Soy Ultra .17
• La Mejor Zapatilla de Trail Running para Ti | Soy Ultra .16
• Estrógenos al Mando | Soy Ultra .15
• Equipamiento Mínimo para Ciclismo | Soy Ultra .14
• La Bicicleta de Gravel Perfecta para Chile | Soy Ultra .13
• Equipamiento Trail Running | Soy Ultra .12
• Bicicletas de Aluminio / Carbono / Titanio | Soy Ultra .11
• Everesting Challenge by Ashley Carelock | Soy Ultra .10
• Psicología Deportiva: La mente sobre el Cuerpo | Soy Ultra .09
• Cómo sé que estoy listo para mi primer ultra
• Por qué Corremos y Hacemos Ciclismo
• Soy-En-Pausa (Una Reflexión en Casa)
• Cómo Nutrirse en Entrenamientos
• Rodillo de Bicicleta - ¿Con Cuál Entrenar?
• GRAVEL GRAVEL GRAVEL
• Qué Es Ser un Ultra
• Quienes Somos