Hablar en público puede ser aterrador, pero el miedo escénico no es una condena, sino un obstáculo que puedes superar.

Superar el miedo escénico no significa memorizar palabra a palabra, sino prepararte y ganar seguridad paso a paso.

En este episodio descubrirás cómo usar la respiración para frenar el ritmo y tomar el control, vencer el miedo mediante exposición progresiva, practicar en entornos de confianza, grabarte y revisarte, y cómo aprovechar la comunicación no verbal para que tu cuerpo también hable.

También aprenderás a manejar los errores y a cambiar el guión de tu inconsciente, para que hablar en público deje de ser un desafío y se convierta en una oportunidad de conectar con tu audiencia.

El texto de este episodio está disponible en mi blog https://soniagarcia.es/como-superar-el-miedo-escenico-y-hablar-en-publico-con-confianza/ donde también podrás explorar otros artículos y conocer más sobre comunicación y herramientas para tu desarrollo personal.

Ver todos los episodios