En este episodio me abro desde un lugar muy personal para hablar sobre algo que todos sentimos pero pocos sabemos cómo afrontar: el dolor. Compartimos historias, reflexiones y herramientas que me ayudaron a cambiar mi relación con el sufrimiento —desde una experiencia fuerte en mi adolescencia, hasta la historia de un hombre que lo perdió todo y encontró en la meditación una nueva forma de mirar la vida.No se trata de eliminar el dolor, sino de aprender a sentirlo, entenderlo y transformarlo. Quiero invitarte a explorar cómo, en lugar de huir, podemos hacer del dolor un maestro. Este episodio es una invitación a volver al presente, conectar con el cuerpo y mirar con curiosidad eso que tanto nos cuesta sostener. Porque solo así empezamos a sanar de verdad.

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